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목 어깨 통증과 결림에 꼭 이렇게 하세요! 목 어깨 통증과 결림에 꼭 이렇게 하세요! 현대인의 대부분이 목 어깨 통증과 결림 증상을 겪고 있는데요. 하루 종일 컴퓨터로 업무를 진행하고 스마트폰 사용으로 인해 나타나는 증상인데요. 이는 목 디스크로 이어지는 경우도 있지만 일반적으로는 근육 문제로 인해 생기는 통증이 대부분입니다. 목이 뻐근하고 뒤통수가 당기는 등의 목 어깨 통증에 꼭 알아둬야 할 사항에 대해 알려드리겠습니다. 반복되는 목 어깨 통증 단순한 근육통인 경우도 있고 '근막동통증후군'으로 나타나는 증상인 경우도 있습니다. 특정 부위가 지속적인 수축 활동을 해 생기는 증상인데 담이 걸렸을 때와 비슷하여 혼동되는 경우가 많습니다. 엑스레이를 찍어도 이상 소견이 없으나 통증이나 결림 증상이 나타나는 것이 특징인데요. 통증유발점을 만지면 딱딱한 .. 2023. 8. 22.
속이 미식거릴 때 꼭 이렇게 하세요! 속이 미식거릴 때 꼭 이렇게 하세요! 위장 질환이나 다른 이유로 속이 미식거리는 경험을 한 경우가 한 번씩을 있을 텐데요. 이럴 때는 원인에 따라서 대처하지 않으면 증상이 더 심해질 수 있습니다. 속이 미식거린다고 굶는 것이 최선은 아니고, 또 위에 좋은 음식을 먹는 것도 좋은 방법은 아닙니다. 속이 미식거릴 때 대처 방법과 위장 개선에 좋은 음식에 대해 살펴보겠습니다. 속이 미식거리는 이유 급체, 과식으로 인한 소화 불량 역류성 식도염으로 인한 위산 과다 장염 및 식중독 스트레스 및 피로 약물 복용, 과음, 멀미 입덧 특정 질환 속이 울렁거리고 미식거리는 이유는 다양합니다. 그중에 가장 대표적인 것이 위장 질환인데요. 갑작스럽게 속이 미식거릴 때는 급체나 과식으로 인한 경우가 많습니다. 그리고 장염이나.. 2023. 8. 22.
다크초콜릿 효능 및 추천 Top4 다크초콜릿 효능 및 추천 Top 4 초콜릿이 건강에 해롭기 때문에 먹으면 안 된다고 하는 것은 설탕이 많이 들어가거나 나쁜 지방을 넣은 제품 때문입니다. 카카오를 원료로 한 제대로 된 다크초콜릿의 경우에는 건강에 굉장한 유익한 간식입니다. 건강에 좋다고 알려진 베리류 과일보다 항산화 효과가 훨씬 높은 것만 봐도 알 수 있는데요. 다크초콜릿은 코코아파우더가 60% 넘게 들어가고 설탕양은 줄인 것을 말합니다. 다크초콜릿 효능에 대해 알아보겠습니다. 다크초콜릿 고르는 방법 다크초콜릿이라고 다 좋다고 할 수 없습니다. 제대로 알고 먹는 것이 중요한데요. 가공하기 전의 열매를 카카오, 가공한 것을 코코아라고 부르는데, 보통 구분 없이 사용하는 편입니다. 코코아 함유량이 60%를 넘긴 초콜릿을 먹으면 됩니다. 그리.. 2023. 8. 21.
속이 울렁거릴 때 이렇게 해보세요! 속이 울렁거릴 때 이렇게 해보세요! 현대인의 생활 습관병인 위장병은 다양한 형태로 나타나는데요. 속이 더부룩하거나 배가 콕콕 쑤시는 경우도 있고 속이 울렁거려서 음식을 먹기 힘든 경우도 있습니다. 속이 울렁거리는 이유는 소화 불량이나 장염으로 발생할 수 있고 과음이나 멀미, 다른 질병으로 생기기도 합니다. 속이 울렁거릴 때 대처 방법과, 울렁거릴 때 위장 개선에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 속이 울렁거리는 이유 위장 질환, 소화 불량 위산 과다증 장염, 식중독 스트레스 및 피로 누적 약물 복용, 과음, 멀미 특정 질환 일반적으로 속이 울렁거리는 이유는 위장 문제인 경우가 많습니다. 위장 기능이 저하되어 위에 담이 쌓여 있거나 일반적인 소화 불량일 수 있고 위산이 과다하게 나오거나 장염, 식중독 등으로도 .. 2023. 8. 21.
추나요법 비용 및 치료 대상자 확인하세요! 추나요법 비용 및 치료 대상자 확인하세요! 추나요법은 한의사가 직접 환자 신체에 자극을 주는 한방 요법입니다. 즉, 환자가 아픈 부위를 밀고 당기며 자극을 가해 체형을 교정하는 것인데요. 짧은 시간에 일정한 자극을 주는 한방 시술에 해당합니다. 단순히 근골격계 통증 개선뿐 아니라 내장기 문제도 개선할 수 있으며 연 20회 건강보험 혜택을 받을 수 있습니다. 추나요법에 대해 알아보겠습니다. 추나요법 도수치료와 다른 가요? 추나요법과 도수치료는 전혀 다른 것인데 치료사가 직접 치료를 진행한다는 것에서 비슷하여 자주 비교가 되는 것 같습니다. 도수치료는 양방치료의 한 방법으로 물리치료사가 1대 1 손으로 직접 물리치료를 하는 방법입니다. 도수치료는 강한 압력이 주는 것은 아닙니다. 통증에 적절한 압력과 움직임.. 2023. 8. 18.
치석제거방법 이렇게 하세요! 치석제거방법 이렇게 하세요! 치석제거는 치아 관리를 위해 가장 중요한 부분입니다. 그래서 정기적으로 스케일링을 시행헤야 하는 것인데, 사실 치석은 3~4개월이면 다시 생성되기 때문에 연 1회만 시행한다고 제대로 치석 관리가 되는 것은 아닙니다. 치아 관리를 잘해주면 치석이 생기는 것을 조금 더 늦출 수 있지만 기본적으로는 주기적으로 관리가 필요합니다. 그렇지 않으면 잇몸 질환 및 치아 손상이 발생하게 됩니다. 치석제거방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 치석제거방법 및 예방 7가지 치과 스케일링 치석제거 셀프 치석제거기 구강 세정기 치석제거 베이킹 소다 이용 오렌지 껍질 이용 치석제거 소금물 이용 오일풀링 요법 구강 문제가 발생하는 이유 중 가장 대표적인 것이 치석이 쌓이는 것입니다. 치석은 세균의 먹이가.. 2023. 8. 18.
치과 비용 진료비 치료비 총정리 치과 비용 진료비 치료비 총정리 치과 치료는 일반 구강 검사부터 시작해서 스케일링, 신경치료, 크라운, 교정, 임플란트까지 그 종류가 다양하게 있습니다. 보험이 적용되지 않는 비급여 진료비가 많기 때문에 치료비가 많이 발생하기도 하는데요. 치아 보험을 가입하는 경우에도 면책기간이나 감액기간이 존재하기 때문에 일반적인 보험과는 보험 적용 여부가 차이가 있습니다. 치과 급여/비급여를 구분하여 치과 진료비에 대해 확인해 보겠습니다. 치과 진료비 급여 항목(보험 적용) 잇몸치료 스케일링(1회) 파노라마 엑스레이 촬영 순수 신경치료 발치 충치 보존치료 CT : 추가 검진 필요 시 치과 치료 비급여 항목 인레이, 온레이, 레진 크라운, 브릿지, 치주골이식 치아 미백 치아 교정 임플란트 등 일반적으로 치과에서 가장 .. 2023. 8. 17.
초음파 검사 비용 가격 및 보험적용 여부 초음파 검사 비용 및 보험적용 여부 조직의 이상을 검사하는 방법인 초음파 검사는 태아를 촬영하는 것이 가장 흔하지만 산부인과 외에도 심장, 신장, 방광, 갑상선 등의 종양 유무나 결석을 확인할 수 있습니다. 다른 의료 영상 촬영과 비교하면 방사능이 없고 값이 저렴하다는 장점이 있는데요. 건강 보험이 적용되는 경우에는 더욱 저렴한 비용으로 검사를 받을 수 있습니다. 초음파 검사 보험 적용 여부 2013년부터 중증 질환에만 제한적으로 건강보험이 적용되던 것이 콩팥, 방광, 항문 등 하복부·비뇨기 초음파에도 건강보험이 적용됩니다. 따라서 의사의 의학적 판단에 따라 신장결석, 맹장염, 치루 등 질환에도 적용되고 있습니다. 새로운 증상이 없더라도 경과 관찰이 필요한 고위험군의 경우에도 보험 적용이 가능합니다. 보.. 2023. 8. 17.
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