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셀프 치아미백하는 방법 7가지 팁 공유 셀프 치아미백하는 방법 7가지 팁 공유 누런 치아 때문에 치아미백을 고민하는 경우가 있는데요. 전문적인 치아 미백 시술의 경우 효과가 좋긴 하지만 비용이 비싸다는 단점이 있어서 지속적으로 할 수가 없습니다. 따라서 평소 치아 관리를 제대로 해야 하고, 셀프로 치아미백을 하는 방법이 있기 때문에 이를 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 집에서 셀프 치아미백하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 집에서 치아미백하는 방법 7가지 셀프 치아미백제 겔 실프 치아미백제 패치 셀프 치아미백제 기기 과산화수소 베이킹소다 + 레몬즙 소금 + 레몬즙 + 치약 식초 + 물 집에서 치아미백을 하고 싶다면 셀프 치아미백제를 사용하거나 천연 성분을 활용해 화이트닝하는 방법이 있습니다. 치아 미백 자체가 착색된 치아를 원래대로 돌리는 것이.. 2023. 8. 28.
머리가 띵한 이유 및 대처방법 머리가 띵한 이유 및 대처방법 일상생활에서 가장 많이 겪게 되는 통증 중에 두통이 있습니다. 두통을 심하게 겪기도 하지만 머리가 띵하거나 찌릿찌릿한 경험을 하게 되는 경우도 있는데요. 머리가 띵한 이유는 다양하지만 일반적으로는 스트레스나 생활 습관의 문제인 경우가 많고 특정 질환으로 나타나는 경우도 있습니다. 중요한 것은 신체에 이상 증상이 있다면 크든 작든 몸에 이상 신호란 것을 알아차려야 합니다. 머리가 띵한 이유 및 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 머리가 띵한 이유 스트레스 수면 부족 스마트폰 사용 감기 및 몸살 증상 혈액 순환 문제 기립성 저혈압 만성 피로 영양소 부족 음식/약물 부작용 특정 질환 머리가 띵한 이유는 생활 습관이나 음식/약물 부작용, 특정 질환 등으로 발생할 수 있습니다. 머리가.. 2023. 8. 26.
도수치료 vs 추나요법 차이 비교 추천 도수치료 vs 추나요법 차이 비교 추천 도수치료와 추나요법은 근골격계 문제에 치료사가 직접 치료를 한다는 것에서 비슷하다고 할 수 있지만 전혀 다른 치료법입니다. 도수치료는 물리치료사가 진행하는 양방치료의 한 방법이고, 추나요법은 한의사가 통증 부위에 자극을 가해 체형을 교정하는 요법에 가까운데요. 도수치료와 추나요법 차이에 대해 알아보겠습니다. 구분 도수치료 추나요법 목적 인대, 근육 등 단력 척추, 골반 등 균형 시간 40분 ~ 80분 5분 ~ 15분 방법 지속적인 압력 짧은 시간 내 일정한 압력 보험 실손보험 적용 건강보험 적용 도수치료와 추나요법은 목적이나 치료시간 방법뿐만 아니라 한방/양방의 차이, 비용에서도 차이가 큽니다. 보통 한방병원에서도 도수치료와 추나요법을 함께 진행하기 때문에 비슷한 .. 2023. 8. 25.
콜라겐 효능 및 저분자 콜라겐 고르는 방법과 음식 추천 콜라겐 효능 음식 및 저분자 콜라겐 고르는 방법과 음식 추천 콜라겐은 단백질의 일종으로 피부나 연골의 구성 성분입니다. 피부 미용을 위해 음식이나 영양제로 섭취하는 사람이 많은데 관절연골의 50% 이상을 차지하고 있기 때문에 관절 건강에도 이롭습니다. 나이가 들면 콜라겐 수치가 감소하기 때문에 관절에 문제가 생길 수 있는 것이고 피부에도 주름이 생길 수 있는데요. 콜라겐은 음식이나 영양제로 섭취할 수 있습니다. 콜라겐 효능 및 콜라겐 음식에 대해 알아보겠습니다. 저분자 콜라겐이란 콜라겐은 체내 합성이 가능한 아미노산이지만, 나이가 들면 합성보다는 분해가 많아져서 밀도가 떨어지게 됩니다. 콜라겐을 섭취할 때 저분자 콜라겐에 대한 이야기가 많이 나오는데요. 분자량이 5,000D 이상 고분자 콜라겐은 제대로 .. 2023. 8. 25.
주민세 내는 이유 및 안내면 어떻게 될까? 주민세 내는 이유 및 안내면 어떻게 될까? 주민세는 지방자치단체가 주민에 대해 부과하는 지방세에 해당합니다. 주민세와 지방교육세를 납부하는 것인데 납부기간은 8월 31일까지고 납기 내에 부과하지 않으면 3%의 금액이 추가됩니다. 개인분, 사업소분, 종업원분으로 구분되는데 고지서가 오는 것은 개인분에 해당합니다. 주민세 개인분은 가상(전용) 계좌로 납부를 할 수 있습니다. 고지서를 확인한 후에 전자납부번호를 확인하여 납부를 하면 됩니다. 주민세 납부와 관련된 내용을 살펴보겠습니다. 주민세 내는 이유 1세대 기준으로 하여 세대주 1인이 납부하게 됩니다. 집을 소유하는 것과 별개로 세대주를 기준으로 하고 있기 때문에, 세대주에 해당하면 납부를 해야 하는 것입니다. 개인분 : 주소를 준 개인에 대하여 균등하게 .. 2023. 8. 24.
머리가 찌릿찌릿 아플 때 이렇게 하세요! 머리가 찌릿찌릿 아플 때 이렇게 하세요! 두통은 현대인의 가장 흔한 통증 중에 하나인데요. 굉장히 흔하게 겪는 증상이기 때문에 통증이 있어도 쉽게 넘기는 사람이 많지만 단순히 넘겨선 안 됩니다. 특히 증상이 지속되는 경우에 주의해야 하는데요. 머리가 찌릿찌릿한 증상은 단순 스트레스로 발생할 수 있지만 뇌혈관 질환, 목 디스크, 자가면역질환 등 다양한 질환으로 이어질 수 있습니다. 머리가 찌릿찌릿한 이유 스트레스 신경통 편두통 일자목 증후군 뇌혈관 질환 자가면역질환 수면 부족 머리가 찌릿찌릿한 증상이 있는 경우에는 그 원인을 다양한 곳에서 찾을 수 있습니다. 두통이 있다고 무조건 뇌의 문제는 아닙니다. 그것보다는 생활 습관의 문제인 경우가 더 많이 있습니다. 특히 스트레스나 피로 누적, 우울증, 불안과 같.. 2023. 8. 24.
귀에서 삐소리 나는 이유 및 해결 방법 귀에서 삐소리 나는 이유 및 해결 방법 귀에서 갑자기 삐-하는 소리나 웅웅-거리는 소리가 나는 것을 이명이라고 합니다. 이런 소리가 나는 이유는 다양하지만 대체적으로는 난청으로 인해 발생하는 것입니다. 스트레스가 심하거나 실제로 큰 소음을 들은 경우, 정신적 충격을 받은 경우 등 다양한 이유로 발생하게 되는데요. 귀에서 삐소리가 나거나 웅웅거린다고 해도 일시적이거나 미약하다면 이명으로 진단하지는 않습니다. 귀에서 삐소리 나는 원인과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 귀에서 삐소리 나는 이유 만성적 소음 노출 우울증, 불안, 스트레스 바이러스 감염, 혈관 장애 중추 신경의 문제 갑상선 항진증 근육의 긴장 및 수축 약물 부작용 특정 질환 귀에서 삐소리가 나는 이유는 다양한 원인이 있습니다. 양쪽 귀에서 소리.. 2023. 8. 23.
속이 계속 안좋을 때 이렇게 해보세요! 속이 계속 안 좋을 때 이렇게 해보세요! 속이 안 좋은 이유는 위장 질환인 경우가 많습니다. 장염이나 식중독으로 발생하는 경우도 있고 그 밖에도 스트레스나 약물 부작용, 과음, 멀미 등으로도 발생합니다. 중요한 것은 원인을 파악한 후에 제대로 된 대처를 하는 것입니다. 속이 안 좋은 경우 그냥 굶어버리는 경우가 있는데, 무작정 굶는다고 좋은 것은 아닙니다. 속이 계속 안 좋은 이유와 대처 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 속이 안 좋은 이유 소화 문제(급체, 과식) 만성 위염 역류성 식도염 장염 및 식중독 약물 부작용 과음, 멀미, 입덧 특정 질환 속이 안 좋다고 무작정 위장 문제라고 할 수는 없습니다. 물론 많은 비중을 차지하지만 갑작스럽게 속이 안 좋은 경우에는 장염이나 식중독인 경우도 있습니다. 지속적.. 2023. 8. 23.
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