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카페인 중독 부작용 및 금단현상 카페인은 우리가 즐겨 먹는 커피에서부터 차(tea), 약에도 함유되어 있습니다. 카페인은 일상의 삶을 살아가는 우리들에게 깊숙이 들어있기 때문에 카페인 중독증이나 카페인 부작용에 시달리는 경우가 많습니다. 카페인에 대해 알아보겠습니다. 카페인 작용 카페인은 뇌 기능에 영향을 미쳐서 정신과 행동에 변화를 주는 각성제입니다. 각성제는 교감 신경계를 흥분시켜서 우리 몸 안에 들어오면 일시적으로 잠이 오지 않은 효과가 있습니다. 또한 기분을 좋아지게 하고 정신이 맑아지게 하기 때문에 카페인에 중독된 사람이 굉장히 많이 있습니다. 혈압이 낮은 사람이 마시면 혈압 상승효과가 있고, 집중력 강화 효과도 있습니다. 커피가 없으면 잠이 깨지 않거나, 집중이 되지 않는 등 매일 2잔 이상의 커피를 꼭 마셔야 일상생활을 제.. 2022. 6. 30.
꿈 많이 꾸는 이유 및 개운한 수면시간은? 꿈을 많이 꾸는 이유는 스트레스, 수면 부족 등의 생활 습관부터 시작해 수면무호흡증의 질환까지 다양합니다. 꿈을 많이 꾼다면 뇌가 쉬지 못하기 때문에 수면의 질이 저하되게 되는데요. 꿈 많이 꾸는 이유에 대해 알아보겠습니다. 수면의 종류 꿈 많이 꾸는 이유를 알기 전에 수면에 대한 기본적인 이해를 하는 것이 좋습니다. 수면은 렘수면과 논렘수면이 교차되어 반복되게 됩니다. 렘수면 : '꿈을 꾸는 수면'으로 잠을 자고 있지만 대뇌가 깨어있는 상태로 꿈을 꾸는 상태 > 육체는 쉬지만 뇌가 활동을 하는 상태로 깊이 잠을 자지 못함 논렘수면 : '뇌를 위한 수면'으로 몸은 깨어있지만 뇌는 자고 있는 상태 꿈 많이 꾸는 이유는 렘수면 시간이 길어지기 때문인데 아무리 많은 시간을 자더라도 렘수면 시간이 길어지면 수면.. 2022. 6. 29.
한쪽 다리 저림 원인을 정확히 파악해야 제대로 치료할 수 있다 다리 저림은 원인은 허리 디스크가 가장 잘 알려져 있지만 당뇨나 혈관 문제로 발생할 수도 있습니다. 엉덩이부터 다리까지 저리고 아프다면 허리디스크나 이상근 증후군을 의심해볼 수 있습니다. 다리 저림 원인에 대해 알아보겠습니다. 다리 저림 원인 다리 저림 원인이 단순하게 하나의 질환으로 발생하는 것이 아니기 때문에 자신의 증상을 잘 살펴보고 정확하게 진단을 하는 것이 중요합니다. 물론 병원에서 진단을 받아야 하며 성급하게 한 잘못된 자가진단은 위험합니다. 일반적으로는 척추 질환으로 다리 저림이 나타나는 경우가 많이 있습니다. 다만, 현대인들의 대부분이 척추 질환을 겪고 있기 때문에 허리디스크 또는 허리 통증으로 인한 저림증으로 생각하고 간과하기 쉬운데 그 원인은 다양하기 때문에 자신의 다리 저림 원인을 잘.. 2022. 6. 29.
해외 주식 수수료 및 세금 비교 정리 최근 해외 주식으로 눈을 돌리고 있는 사람들이 늘어나고 있는데요. 해외 주식을 매매하면 주식 수수료로 거래수수료 및 환전수수료, 기타 제비용 등이 발생하게 됩니다. 해외 주식 수수료 비교 정리해보겠습니다. 해외 주식 수수료 세금 : 양도소득세, 배당소득세, 증권거래세 수수료 : 거래수수료, 환전수수료, 기타 거래비용 해외 주식 거래를 할 때도 국내 거래와 마찬가지로 양도소득세, 배당소득세, 증권거래세가 발생합니다. 다만, 세율은 나라마다 차이가 있기 때문에 거래 국가에 따라서 확인이 필요합니다. 수수료는 가장 대표적인 거래수수료와 환전할 때 포함되는 환전수수료가 있습니다. 그리고 제세금, 기타 제비용, 인지세 등 다양하게 불리는 기타 거래비용이 발생하게 됩니다. KB증권 해외 주식 수수료 구분 HTS/M.. 2022. 6. 28.
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