사랑니 발치 후 주의사항(식사, 통증, 회복기간)
사랑니 발치 후 주의사항에 대해서 치과에서 안내를 받게 되지만, 자세한 내용을 간과하는 경우가 있는 것 같습니다. 상처가 회복되지 않았는데 주의사항을 지키지 않으면 상처가 덧날 수도 있는데요.
사랑니 발치 후에는 식사 가이드, 통증 대처방법, 회복기간, 양치나 운동 수칙을 잘 지켜야 합니다. 사랑니 발치 후 꼭 알아야 하는 주의사항에 대해 살펴보겠습니다.
사랑니 발치 후 주의사항
- 거즈 두 시간 이상 물고 있기
- 침을 삼키거나 닦아내기
- 처방에 따라 약 복용하기
- 혈압을 높일 수 있는 목욕, 운동 피하기
- 흡연과 음주 피하기
- 붓기 관리 및 양치 방법, 피떡 관리
사랑니 발치 후에는 거즈를 두 시간 이상 물고 있어야 하는데요. 찝찝하더라도 꼭 지켜야 하는 주의사항이고 혈관이 확장되면 피가 더 많이 날 수 있으므로 목욕이나 운동은 피하는 것이 좋습니다.
또한 술은 피가 잘 멎지 않게 하기 때문에 피해야 하고, 통증과 감염 예방을 위해 처방 약은 꼭 복용해야 합니다. 이밖에도 꼭 알아야 하는 주의사항을 살펴보겠습니다.
1. 거즈 두 시간 이상 물고 있기
사랑니 발치 후에는 피가 많이 나기 때문에 지혈을 위해 거즈를 물고 있어야 하는데요.
두 시간이 이상 물고 있도록 하고 피가 나면 한 시간 정도 더 물고 있으면 됩니다. 매복 사랑니의 경우 칼로 수술하는 것이라서 출혈량이 많기 때문에 특히 주의해야 합니다.
2. 침은 삼키거나 닦아내기
거즈를 물고 있을 때는 침을 뱉어내서는 안 됩니다. 찝찝하고 비위생적으로 느껴져서 거즈를 빨리 뺴내고 싶어 지겠지만, 침을 뱉으면 음압이 형성되어 피가 잘 멎지 않게 됩니다.
침을 뱉는 행위는 상처 부위를 손으로 짜는 행위와 같으므로 이런 행동은 절대 하면 안 됩니다.
3. 처방 약 복용하기
이를 뽑아 내는 것이기 때문에 마취가 풀기면 통증이 발생하게 됩니다. 특히 아래쪽 사랑니는 심한 통증을 느낄 수 있는데 처방에 따라 약을 복용하면 됩니다. 일반적으로 항생제와 진통소염제가 처방됩니다.
이 약은 통증 감소와 감염 예방을 위해 처방되는 것이기 때문에 꼭 복용하도록 합니다. 참고로 아스피린이나 혈전용해제를 먹으면 지혈의 어려움이 따르므로 발치하기 전에 일주일 정도는 먹지 않아야 합니다.
4. 목욕 X, 운동 X
발치 날에는 목욕이나 운동은 피해야 합니다. 혈관이 확장되면 혈압이 높아지면서 피가 더 많이 날 수 있습니다. 따라서 운동을 하거나 뜨거운 물로 샤워하는 것은 피해야 합니다.
5. 흡연 X, 음주 X
사랑니 발치 후 술을 마시면 혈압이 올라서 상처가 잘 낫지 않고 피가 잘 멎지 않게 됩니다. 또한 상처가 터지거나 덧날 수도 있기 때문에 반드시 금주해야 합니다. 실밥을 뺀 후에는 마셔도 괜찮습니다.
담배는 술을 마시는 것처럼 제한해야 하는 것은 아니지만 상처가 아무는 속도를 늦추고, 잇몸이 벌어지거나 덧 날 수 있으므로 주의해야 합니다. 실밥을 빼고 잇몸이 아무는 시기에는 특히 금연해야 합니다.
6. 붓기 관리
사랑니 발치 후 얼굴이 붓으면 냉찜질을 하면 됩니다. 이는 치유과정에서 생기는 것이기 때문에 별다른 걱정을 할 필요는 없습니다.
붓기는 이틀 이내에 거의 사라지는 편입니다. 다만 개인에 따라서 발치 부위에 멍이 들 수 있고 목 안쪽이 아플수도 있습니다. 증상이 심한 경우 병원을 방문하도록 하세요.
7. 양치 방법
발치 후 치아와 잇몸 관리를 잘 해줘야 하지만 상처 부위가 덧날 수 있는 위험이 있습니다. 따라서 일반 양치를 하는 방식으로 양치질을 하면 안 되고 생리식염수나 깨끗한 물로 입안을 자주 세척해 주는 것이 좋습니다.
발치한 곳 외에 다른 부위는 평소처럼 양치질을 하면 되고 이틀 정도 지난 후에는 부드러운 솔로 칫솔질을 해도 괜찮습니다.
8. 피떡 관리
사랑니 발치 후 출혈이 멈추고 거즈를 빼내면 피가 굳어서 생긴 피딱지를 확인할 수 있는데요. 이는 상처가 아물기 위해 피가 응고되어 굳은 것이기 때문에 뜯어내면 안 됩니다.
피떡은 보호막을 형성해 주고, 그 아래 세포가 자라서 아물게 해주는 것이므로 건드리지 않아야 합니다.
사랑니 발치 후 식사 가이드
발치 후에는 물을 많이 마시고 부드러운 음식 위주로 섭취하면 됩니다. 발치 후 2~3시간은 금식하고 2일 정도는 미지근하거나 차가운 음식 위주로 먹는 것이 좋은데 가장 좋은 것은 식힌 죽입니다.
이틀이 지났다고 바로 일반식을 먹어선 안 되고, 일주일 동안은 부드럽고 미지근한 음식 위주로 먹고 맵거나 자극적인 음식은 피해야 합니다. 딱딱하고 입 안에 달라 붙는 것이 아니라면 반대편으로 먹어도 괜찮긴 하지만 주의가 필요합니다.
피해야 할 음식
견과류, 쫄깃하거나 딱딱한 음식(빵, 떡 종류 포함), 고기, 생선 튀김, 조개류, 씨앗류, 캔디 고추 등
먹으면 좋은 음식
계란, 연두부, 브로콜리, 바나나, 아보카도, 복숭아, 요거트, 푸딩, 스무디 등
사랑니 발치 후 일주일 뒤에 실밥을 빼게 되는데, 그래도 구멍이 계속 남아있게 됩니다. 보통 잇몸이 차오르는데 1~2개월 정도 시간이 걸리기 때문에 그 기간 동안은 음식물 섭취 시 주의하는 것이 좋습니다.
구멍으로 음식물이 들어가면 염증이 발생할 수 있기 때문인데요. 그리고 발치 후에 빨대를 사용하는 것도 염증이 생길 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한 빠른 회복을 위해 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
사랑니 발치 후 주의사항을 확인하여 식사 및 치아 관리에 도움을 받으시길 바랍니다.
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