위장 영양제 매스틱검 효능 부작용 및 복용방법
매스틱검은 위장 건강 개선에 도움이 된다는 것이 알려진 위장 영양제입니다. 위장 질환은 현대인이 대부분 겪고 있으나 사실 위에 좋은 영양제라고 할 만한 것이 특별히 없는데 매스틱검 복용 후 위장 질환 개선 사례가 알려지면서 관심이 집중되고 있습니다.
매스틱검 영양 성분
매스틱검은 그리스에서 자생하는 매스틱 나무에 상처를 내 거기에서 흘러나오는 수액을 굳힌 천연수지입니다. 금과 1대 1 교환할 정도로 오래전부터 아주 귀한 약재였습니다. 일 년에 딱 한번 채취할 수 있고 한 그루당 채취량이 150g에 불과합니다.
매스틱에 함유되어 있는 테르펜 성분이 소화를 돕고 위장병을 개선하며 위의 염증이나 위 점막의 나쁜 균을 살균하는 효과가 있습니다. 헬리코박터균 박멸에도 도움이 됩니다.
이밖에도 복통, 구강 염증 치료, 콜레스테롤 수치 안정, 항산화, 항노화 개선, 대사성 질환 예방 등에 효능이 있습니다.
▣ 매스틱검 효능
- 소화 불량 개선 및 위궤양 예방
- 역류성 식도염 완화
- 헬리코박터 파일로리 억제
- 충치 예방, 구취 억제 및 잇몸 질환 예방
- 항산화 작용 항염증 작용
- 콜레스테롤 수치 감소, 고혈압 예방
- 간질환 및 간 손상 예방
- 당뇨병 예방, 염증성 질환 예방 등
매스틱검과 위장 건강
매스틱검 효능은 아주 다양한 건강 개선에 사용되지만 가장 주요한 효과는 위장 건강에 관여한다는 것입니다. 현대인은 굉장히 광범위한 위장 질환을 겪고 있는데요. 서양화된 식습관도 문제이지만 스트레스가 위와 연관되어 있기 때문이기도 합니다.
소화불량, 속 쓰림, 위 통증, 구역, 구토 등의 다양한 증상이 있는데, 가벼운 경우 약을 먹고 휴식을 취하면 되지만 만성 위염이나 위궤양이 된 경우에는 좀처럼 개선되기가 힘듭니다. 이럴 때 매스틱검을 복용하면 개선 효과가 나타날 수 있습니다.
- 위 염증과 위 점막을 재생으로 위점막 손상과 위산 과다를 개선
- 위산의 균형을 맞춰 위를 보호하고 손상된 위장 건강 회복
- 위염, 십이지장궤양, 위암을 유발하는 각종 세균, 헬리코박터 파일로리균 제거
- 소화 불량 염증성 위장 질환에 좋은 효과
- 만성 위염, 과미성 대장증후군, 궤양성 대장염, 크론병 개선 효과
매스틱검 효능
위장 건강과 관련된 매스틱검 효능이. 아니더라도 매스틱은 우리 신체에 광범위하게 건강 증진 효과가 있습니다. 기존에는 원물 형태로 일부 알려졌지만, 그 효능 때문에 현재는 알약, 분말, 오일 등의 형태로 판매되고 있습니다.
1. 위장 건강 개선
상기 <매스틱검과 위장 건강> 참고
2. 구강 건강 개선
매스틱검 효능으로 뛰어난 항균 효과로 인하여 위장 세균을 없애는 것은 물론 구강 건강 개선 효과가 있습니다. 특히 원물을 씹어서 먹을 경우 구강의 각종 세균을 제거하는데 도움이 됩니다.
치석 억제 및 잇몸의 출혈, 붓는 증상을 개선하여 충치를 예방하고 세균성 플라그를 줄여 구강 건강 개선에 효과적입니다.
3. 항산화 효과
노화를 촉진하고 질병을 유발하는 것은 바로 산화 스트레스 때문입니다. 산화 스트레스는 활성 산소 생성으로 발생하게 되는데, 세포 건강 개선하는 매스틱검 효능으로 암과 같은 큰 질병으로부터 우리 몸을 보호합니다.
4. 콜레스테롤 수치 개선
매스틱검은 심혈관 질환에 주요 원인 중 하나인 콜레스테롤 수치에 관여합니다. 연구에 따르면 매일 5g의 매스틱검을 섭취한 결과 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치가 낮아졌고, 좋은 콜레스테롤(HDL)의 수치가 상승하였습니다.
또한 혈당 수치도 낮추고 당뇨병 예방에도 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
5. 항균 및 소염 작용
매스틱검은 예로부터 염증 치료에 사용된 약재입니다. 위장에 관여하는 것도 위궤양 등 위장 염증을 개선하여 위장병을 낫게 하는 것입니다. 이는 위장에만 효과적인 것이 아니라 우리 몸의 다양한 염증에 도움이 됩니다.
또한 우리 몸에 들어와 다양한 질환을 유발하는 박테리아에 대응하는 항균 작용을 합니다.
매스틱검 부작용
우리나라에 알려진 것은 오래되지 않았지만, 인류가 매스틱을 사용한 것은 2,500년이 되었습니다. 오래된 약재인 만큼 그 효과를 다양하게 인정받고 있는데요. 또한 안전한 편에 속하고 심각한 부작용이 나타나지는 않습니다.
하지만 자신의 체질에 맞지 않거나 과다 섭취를 할 경우에는 두통, 구역·구토, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
또한 나무에서 추출한 수액이기 때문에 식물 알레르기 및 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 알레르기 증상으로 가슴 통증, 발진 두드러기, 호흡 곤란 증상이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.
매스틱검 복용 방법
- 원물 : 껌처럼 씹다가 영양분이 빠져나오면 뱉어내면 된다.
- 영양제(알약) : 하루 최대 1,000mg을 식전 복용한다.
- 영양제(가루) : 1/3 티스푼. 과복용하지 않도록 주의할 것
- 분말이나 오일은 샐러드나 요거트에 타서 먹으면 맛있게 먹을 수 있다.
일반적으로 알약 형태로 많이 먹는데 위궤양이 있거나 위장 질환이 심하다면 하루 1,000mg을 복용하고, 아니라면 500mg이 적당합니다. 영양제 형태로 먹을 경우 식전에 복용하는 것이 효과적입니다.
원물이나 분말 형태로 나오는데 원물은 딱딱한 편이기 때문에 치아가 좋지 않은 사람은 알약이나 분말, 오일 형태로 복용하는 것이 좋습니다. 식약처에서는 아후 1,050mg을 권하고 있습니다.
위장 영양제와 매스틱검
시중에 위장 영양제라고 말할 수 있는 것은 관절 영양제, 피로 회복제와 달리 특정할만한 것이 없는 것이 사실입니다. 일반적으로 많이 섭취하는 것이 카베진과 유산균, 소화 효소 정도이지만, 그 효과가 뛰어난 것은 아닙니다.
여기에 매스틱검의 등장이 위장이 좋지 않은 많은 사람에게 큰 도움을 주고 있습니다.
매스틱검은 실제 연구 결과를 통해 효능이 있는 것으로 밝혀졌고, 직접 복용한 사람 대부분이 효과적이었다고 말하고 있습니다.
매스틱검을 찾는 사람 대부분이 위장 건강 효능 때문인데요. 위장 건강에 대한 연구가 이루어졌으며 그 효과가 있는 것은 사실이지만 치료제가 아닌 영양제라는 것을 인지해야 합니다.
보통 영양제가 알약 형태로 나오다 보니 치료가 될 거라 막연하게 생각하는 사람이 많은데, 그런 식의 접근보다는 건강 증진에 도움이 될 수 있다고 생각하는 것이 올바릅니다.
위장 건강을 위해서는 올바른 식습관, 생활 습관, 꾸준한 운동 등을 병행하면서 건강 영양제를 복용한다면 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다. 대표적인 위장 영양제인 매스틱검 효능 및 부작용에 대해 알아봤습니다.
댓글