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건강190

글루타치온 음식 효능 및 영양제 고르는법 글루타치온 음식 효능 및 영양제 고르는 법 신체 건강 향상을 위해서는 항산화 성분이 풍부한 음식이 먹어야 한다는 것은 이제 모두가 아는 상식입니다. 그중 글루타티온은 우리 몸에서 스스로 생성하는 단백질로, 최고의 항산화라 할 수 있습니다. 글루타치온에 대해 상세히 알아보겠습니다. 글루타치온 기본 정보 예전에는 무조건 잘 먹으면 된다는 믿음이 있었지만, 음식이나 영양소에 대한 기본적인 상식을 잘 알아야 건강도 지킬 수 있습니다. 그중 중요한 요소 중에 하나가 바로 '글루타치온'입니다. 이는 앞서 이야기한 것과 같이 신체에 아주 중요한 부분인데요. 세포에서 자동으로 만들어지기도 하지만, 부족한 경우 음식이나 영양제로 보충하면 됩니다. 비타민 C, 비타민 E 보다 더욱 강력한 항산화 효능은 물론이고 해독 작용.. 2023. 3. 27.
증상별 꼭 먹어야 하는 영양제 종류 증상별 꼭 먹어야 하는 영양제 종류 요즘은 젊었을 때부터 건강 관리에 많은 신경을 쓰며 영양제를 챙겨 먹는 인구가 늘어나고 있습니다. 하지만 영양제의 종류가 다양하다 보니 어떤 것을 먹는게 좋은지 어려워하는 사람들도 많이 있는데요. 증상에 따라 먹으면 좋은 영양제 종류에 대해 알려드리겠습니다. 건강기능식품 주의사항 영양제는 우리 신체에 들어가서 더 강력한 작용을 하기 때문에 좋다고 무작정 먹는 것은 지양해야 합니다. 음식도 체질에 따라서 너무 다른 반응이 나타나는데, 영양제는 그 효과 및 부작용이 더욱 심하다고 할 수 있습니다. 특히 식품 기반으로 된 건강기능식품을 경우에는 체질에 따라서 오히려 부작용이 더 심해질 수 있습니다. 여기에서는 체질에 상관없이 먹어도 되는 영양제 종류를 추천하도록 하겠습니다... 2023. 3. 22.
위에 좋은 영양제 정확하게 알려드립니다. 위에 좋은 영양제 정확하게 알려드립니다. 현대인에게 위장병은 필수가 되어 버린 것 같습니다. 서구화된 식습관, 폭식, 과식, 불규칙한 음식 습관 등으로 위장 질환이 없는 사람이 드문데요. 이러한 증상을 방치해서는 큰 질환으로 이어질 수 있습니다. 또한 지금은 괜찮다고, 잘못된 식습관을 유지하면 결국에는 질병으로 이어질 수 있으므로 미리 식습관 개선과 함께 위에 좋은 영양제를 섭취해 보길 바랍니다. 정말 이상한 것이 있다면 피곤하면 간 영양제, 비타민제 등을 챙겨 먹고 눈이 건조하면 눈 영양제를 챙겨 먹습니다. 그런데 위장 질환을 겪으면 소화제만 챙겨 먹을 뿐 영양제를 먹는 사람은 잘 없다는 것입니다. 위장 건강이 악화되었다면, 위 건강이 염려스럽다면 위에 좋은 영양제를 꼭 챙겨 먹으시길 바랍니다. 우리는.. 2023. 3. 21.
위장 영양제 카베진 효능 및 역류성 식도염에 주의사항 위장 영양제 카베진 효능 및 역류성 식도염에 주의사항 위장병은 현대인의 대부분이 가진 질병이라 할 수 있는데, 이상하게도 그렇다 할 영양제가 없는 것이 사실입니다. 물론 아예 없는 것은 아니지만 간 영양제, 눈 영양제, 피로회복제와 달리 위장 영양제로 대표되는 것은 없습니다. 가장 많이 알려진 것으로 카베진이 있는데요. 카베진은 일본소화제로 유명한데 국내에서도 약국에서 구입할 수 있습니다. 위장 영양제 카베진 효능 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 카베진 기본 정보 위점막 재생 : MMSC(주성분으로 양배추에서 유래한 성분) 건위생약 : 자소엽건조엑스, 당약가루 제산 : 탄산마그네슘, 탄산수소나트륨, 침강탄산칼슘, 스코폴리아엑스3배산 소화효소 : 리파제AP12, 비오디아스타제 소화개선을 위한 다양한 성.. 2023. 3. 20.
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