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건강190

비맥스 메타비 효능 및 vs 메타 vs 액티브 비교 비맥스 메타비 효능 및 vs 메타 vs 액티브 비교 비맥스는 총 7개의 라인업이 있어서 자신의 라이프스타일이나 성분을 비교해보고 적합한 것을 선택하여 복용하면 됩니다. 비맥스는 고함량 비타민B군 영양제로 종합비타민 중에서도 인기가 가장 많은 약입니다. 퀄리티 향상을 위한 업데이트를 지속하고 있는데, 가장 인기 있는 비맥스 메타비를 중심으로 살펴보겠습니다. 비맥스 라인업 비맥스 메타, 비맥스 메타비, 비맥스 액티브, 비맥스 에버정, 비맥스 비비정, 비맥스 골드정, 비맥스 엠지 액티브 현재 일반약 판매 순위를 살펴보면 타이레놀, 탁센, 까스활명수를 이어서 비맥스 메타비가 4위를 차지하고 있을 정도로 비맥스는 인기가 높은 제품입니다. 이는 입소문으로 유명해졌기 때문에 조금 더 특별한 것 같습니다. 우리 몸에 .. 2022. 8. 18.
허리에 좋은 운동 vs 허리에 안 좋은 운동 Best 5 허리에 좋은 운동 vs 허리에 안 좋은 운동 best 5 허리에 좋다고 알려진 운동 중에 의외로 허리 건강을 망치는 운동이 많이 있습니다. 따라서 무작정 따라 해서는 안되고 전문가와 상의 후에 운동을 진행하는 것이 좋습니다. 운동을 따라 하기에 앞서 기본적인 지식이 있어야 합니다. 허리에 좋은 운동에 대해 알아보겠습니다. 잘못된 허리 강화 운동 인터넷이나 유튜브에 나와있는 허리에 좋은 운동은 일반인, 즉 허리가 건강한 사람이 따라 하기 좋은 운동이 대부분입니다. 요가나 필라테스, 스트레칭 등은 특히 주의할 필요가 있습니다. 허리디스크가 있거나 허리 통증 등으로 허리가 좋지 않은 경우에는 일반적인 허리 강화 운동을 따라 해서는 허리 건강이 더욱 악화될 수 있습니다. 허리를 구부리거나, 뒤트는 동작 등은 대.. 2022. 8. 17.
일사병 열사병으로 더위 먹었을 때 증상 대처방법 일사병 열사병으로 더위 먹었을 때 증상 대처방법 여름에 바깥활동으로 무더위에 장시간 노출되면 더위 먹은 증상이 나타날 수 있습니다. 증상에 따라 일사병, 열사병 등으로 구분합니다. 심하면 장기 손상, 실신에 이를 수도 있으므로 더위 먹었을 때는 즉각 수분 보충을 하고 휴식을 취해야 합니다. 더위 먹었을 때 증상 및 일사병, 열사병 증상과 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 더위 먹은 증상 체온이 37~40도 이상 올라가게 됩니다. 두통과 함께 어지럼증이 나타났습니다. 입맛이 없으며 소화가 되지 않고, 속이 메스껍고 구토 증상이 나타납니다. 무기력증과 함께 피로감을 심하게 느끼고, 숙면을 취하기 힘들어집니다. 설사 및 변비 증상이 나타날 수 있습니다. 근육에 쥐가 날 수 있습니다. 컨디션이 저하되어 있다면 여.. 2022. 8. 5.
물 대용 차 Best5 체질별로 구분해서 마셔야 한다 물 대용 차 Best5 체질별로 구분해서 마셔야 한다 물은 우리 몸에 아주 중요한 요소이기 때문에 평소에 충분한 수분 보충을 해주는 것이 좋습니다. 생수만 고집할 필요는 없고 물 대용 차를 마시다면 신체에 더 유익할 수 있습니다. 다만 물 대용 차로 마셔도 되는 차가 있고, 차로만 섭취해야 하는 것이 있기 때문에 구분이 필요합니다. 물 대용 차 vs 차로만 마셔야 하는 것 요즘에는 물에 티백을 넣어 차를 우린 물을 대신해서 마시는 경우가 많이 있습니다. 찻잎에 들어 있는 성분이 건강에 더 유익하기 때문입니다. 하지만 하루 한두 잔의 차가 아니라 물을 대신해서 마시는 것이라면 주의가 필요합니다. 물 대용 차 OK 물 대용 차 NO · 곡류를 활용한 차 (보리차, 현미차 등) · 허브차 (카모마일차, 루이보.. 2022. 8. 1.
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