본문 바로가기
반응형

분류 전체보기850

생리컵 사용법 및 인기 추천제품 Best 7 생리컵 사용법 및 인기 추천제품 Best 5 생리컵은 생리할 때 사용하는 월경용품으로, 컵 모양의 실리콘 재질의 컵을 말합니다. 질 안에 삽입하여 생리혈을 받아내는 방식인데요. 긴시간 사용할 수 있고, 착용감이 좋으며 활동에 제약이 없다는 장점이 있습니다. 생리컵에 대해 알아보겠습니다. 생리컵 알아두기 생리대의 불편함이 없고, 탐폰보다 사용시간이 더 길다. 활동에 제약이 거의 없어서 수영을 할 때도 사용한다. 최대 12시간 까지 사용이 가능하다. 사용법이 까다로워서 처음에 익히는 데는 시간이 걸린다. 하나의 생리컵은 5~10년 간 사용할 수 있다. 길이, 폭, 모양을 고려하여 자신에게 맞는 것을 찾아야 하는 어려움이 있다. 생리컵은 처음에 사용할 때 사용법을 익히는 것과 자신에게 맞는 '골든컵'을 찾는 .. 2023. 5. 15.
여름 무좀 치료 및 관리방법 확실한 팁! 여름 무좀 치료 및 관리방법 확실한 팁! 여름이 되면 발에 땀 분비량이 증가하여 습해져서 세균 번식이 활발해집니다. 무좀이 한 번 생겼을 때 잘 관리하지 못하면 더욱 악화될 수 있고 다른 사람에게 옮길 수도 있는데요. 여름 무좀 관리법에 대해 알려드리겠습니다. 무좀 관리 기본 상식 발을 깨끗하게 씻되, 물기를 완전히 제거하여 발을 건조하게 유지할 것 사우나, 수영장에서 무좀균이 옮기 쉽기 때문에 주의 무좀이 있는 사람과 슬리퍼, 발깔개, 손톱깎이 등을 공유하지 말 것 신발은 여러 켤레를 이용하여 번갈아 신고, 신지 않을 때 햇볕에 잘 말릴 것 발에 꽉 죄는 신발은 피하고 통풍이 잘 되는 신발을 신을 것 땀에 젖은 양말은 갈아 신기 면양말을 신기 가장 기본적인 무좀 관리 수칙입니다. 무좀은 유형별로 치료법.. 2023. 5. 15.
단백질 많은 음식 구분해서 먹어야 합니다. 단백질 많은 음식 구분해서 먹어야 합니다. 탄수화물, 지방, 단백질은 3대 영양소에 해당하지만 대부분의 사람들이 탄수화물을 과잉 섭취하고 단백질은 충분히 섭취하지 못하는 경우가 많습니다. 우리 신체를 성장시키고 기능 유지를 위해 반드시 필요한 단백질 많은 음식을 알아보겠습니다. 단백질을 섭취할 때 알아둬야 할 것이 있습니다. 단백질 함량만 높아서는 안 되고, 칼로리가 낮고 탄수화물 함량 또한 낮은 식품을 선택해야 한다는 것입니다. 계란은 콜레스테롤 함량이 높기 때문에 많이 섭취하는 것은 추천하지 않습니다. 자신의 기호에 따라서 선택하되 다른 영양 성분도 잘 고려해서 섭취해야 보다 건강한 신체를 유지할 수 있습니다. ▣ 단백질 부족 시 나타나는 증상 근손실로 인한 체중 감소 체력 저하 신진대사 저하 근육,.. 2023. 5. 11.
소화 잘되는 음식 vs 소화 안되는 음식 소화 잘되는 음식 vs 소화 안 되는 음식 현대인의 생활습관병으로 가장 대표되는 것은 바로 위장병입니다. 음식이나 스트레스 등으로 발생하는 위장 질환은 삶의 질을 굉장히 떨어뜨리게 되는데요. 이럴 때는 올바른 음식으로 식단 관리를 해야합니다. 음식은 신체 건강에 아주 중요한 부분을 차지하는데, 특히 위장 질환이 발생하면 소화 잘되는 음식 섭취가 중요합니다. 소화가 안 될때 주의사항 모든 질병은 잘못된 식습관(식단) + 생활습관(운동) + 스트레스 조합으로 발생하게 됩니다. 위장 질환은 특히 음식이 중요하기 때문에 음식으로 인한 식단 관리를 해야 합니다. 더불어 스트레스 관리나 꾸준한 운동 또한 위장 건강에 큰 영향을 미치기 때문에 필수적으로 관리해야 합니다. 음식에 대한 잘못된 상식도 올바르게 이해해야 .. 2023. 5. 11.
반응형

티스토리툴바