본문 바로가기
반응형

전체 글850

속 쓰릴 때 해결 방법 및 속쓰림에 좋은 음식 속 쓰릴 때 해결 방법 및 속 쓰림에 좋은 음식 위장 질환은 모두 같은 것은 아니고 위산이 과다해서 발생하는 경우와 위산이 부족해서 생기는 경우가 있습니다. 속이 쓰린 경우는 위산이 과도하게 나와서 발생하는 증상이기 때문에 일반적인 소화 불량과는 다릅니다. 속 쓰릴때 해결 방법 및 속 쓰림에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 역류성 식도염의 위험성 속쓰림 증상은 대부분 역류성 식도염으로 발생하는 경우입니다. 단순히 속이 쓰린 것에서 끝나지 않고 속이 타는 통증, 목 이물감, 등 통증, 목 통증, 기침, 심장 두근거림까지 이어질 수 있는데요. 위장 질환이라고 하면 단순이 소화가 잘 안 되고 더부룩한 것이라 여기는 경우가 있는데, 위산이 과다하게 나오는 경우 속쓰림이 심해져 밤에 잠을 못 이룰 정도로 통증이 생길.. 2023. 5. 24.
손 떨리는 이유 단순한 스트레스 때문은 아니다! 손 떨리는 이유 단순한 스트레스 때문은 아니다! 손 떨림 증상은 긴장 상태에서 나타나는 경우가 많지만, 그렇지 않을 때도 나타난다면 질병으로 인해 발생하는 것일 수 있습니다. 단순하게 생각했다가 자신이 가진 질병이 진행된 이후 발견할 수도 있습니다. 손 떨리는 이유를 잘 확인하여 건강 상태에 대한 도움을 받으시길 바랍니다. 손 떨리는 이유 스트레스 및 정신과적 질환 카페인 문제 갑상선 항진증 약물 음주 피로 파킨슨병 등 자신의 의도와는 상관없이 손이 떨리는 경우가 있는데요. 스트레스, 약물이나 음주로 인해 발생하기도 하지만 질환으로 발생하는 경우도 많습니다. 원래부터 수전증이 있다고 말하는 사람이 있는데, 자세히 살펴본다면 아무런 이유 없이 손이 떨리는 경우는 드뭅니다. 잘 모르고 넘기는 경우에는 안 좋.. 2023. 5. 23.
가래 없애는 음식과 영양제 가래 없애는 음식과 영양제 호흡기에 자극이 있거나 해로운 물질이 유입될 때 발생하는 가래는 일상에 불편감을 많이 유발합니다. 세균이나 바이러스 감염 등으로 인해서 발생하기도 한데 목이 불편하여 숨쉬기가 힘든 경우도 있는데요. 가래를 없애기 위해서는 다양한 방법이 있습니다. 그중 가장 큰 영양을 미치는 가래 없애는 음식과 영양제에 대해 알아보겠습니다. 가래 없애는 방법 수분 섭취 늘리기 잘 때 가습기 틀어 놓기 코를 뜨겁게 하기 콧소리내기 가래 없애는 음식 섭취 가래 없애는 영양제 복용 가래 없애는 방법은 다양합니다. 목감기로 인해 발생하는 가래에는 물이 가장 좋은 약이 될 수 있습니다. 건조한 환경에서 발생하는 가래에는 습한 환경을 만들어주는 것이 도움이 되기 때문에 가습기를 이용하거나 코를 뜨겁게 해 .. 2023. 5. 23.
곰팡이 제거 방법 a to z 곰팡이 제거 방법 a to z 습한 환경에서 생기는 곰팡이는 옷뿐만 아니라 가구, 화초, 욕실, 주방 등 집안 곳곳에 다양하게 생기게 됩니다. 곰팡이는 건강상 유해할 뿐 아니라 제거해주지 않으면 잘 없어지지 않기 때문에 빠른 대처가 중요합니다. 호흡기 및 피부질환을 일으킬 수 있는 곰팡이 제거 방법에 대해 알아보겠습니다. 곰팡이 제거 전에 주의사항 곰팡이는 공기 중에 떠다니며 퍼지기 쉽기 때문에 발견 즉시 제거해 주는 것이 좋습니다. 다만 제거할 때 피부에 닿지 않도록 해야 하고, 제거를 진행할 때 마스크, 장갑 등을 착용하도록 합니다. 곰팡이를 제거하는 방법은 제품을 활용하거나 베이킹소다, 식초, 표백제 등을 사용할 수 있습니다. 다만 어디에 생겼느냐에 따라서 곰팡이 제거 방법이 차이가 있기 때문에 이.. 2023. 5. 22.
견과류 종류 및 효능, 칼로리와 하루 권장 섭취량 견과류 종류 및 효능, 칼로리와 하루 권장 섭취량 매일 먹으면 좋은 건강식품으로 늘 꼽히는 것 중에 하나가 견과류입니다. 견과류는 종류도 다양하여서 골라먹는 재미가 있고, 꾸준히 먹으면 신체기능이 덜 손상된다고 알려져 있는데요. 건강 간식으로 으뜸인 견과류 종류 및 효능, 칼로리와 하루 권장 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 견과류 효능 항산화 성분이 풍부하여 성인병 예방에 좋다. 뇌 건강 증진에 도움이 된다. 심혈관 질환 예방에 견과류 효능이 있다. 건강한 지방산이 함유되어 있다. 식이섬유가 풍부하다. 콜레스테롤 관리에 견과류 효능이 있다. 면역력 증진에 도움이 된다. 노폐물 배출을 돕고 심장 건강에 좋다 피부 건강에 도움이 된다. 노화 방지 효능이 있다. 견과류는 종류에 따라서 그 효능이 상이하지만 일반.. 2023. 5. 19.
변비 직빵 영양제 효과 보려면 변비 직빵 영양제 효과 보려면 변비가 심하다면 일차적인 효과가 있는 음료나 음식이 아닌 변비 영양제 복용이 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 알려진 변비 직빵 음료의 경우 일시적인 효과만 있을 뿐 장기적으로는 대장 운동은 더욱 방해하기 때문인데요. 장의 활동성이 떨어졌을 때 필요한 기본 수칙과 변비 직빵 영양제에 대해 살펴보겠습니다. 변비 기본 수칙 체중 × 30ml 물 마시기 섬유질이 풍부한 음식 섭취 튀긴 음식, 밀가루 음식, 자극적인 음식 제한하기 매주 150분 이상 운동하기 스트레스 관리, 릴랙스 요법 시행하기 변비 영양제 꾸준히 섭취하기 변비와 같은 생활 습관병은 체질적인 문제도 있지만, 그동안의 잘못된 습관이 쌓여 발생하는 증상입니다. 따라서 기본적인 변비 기본 수칙을 지켜주는 것이 필수 사.. 2023. 5. 19.
혀 백태 생기는 이유 및 설태 제거 방법 혀 백태 생기는 이유 및 설태 제거 방법 혓바닥에 하얗거나 노란빛을 띠는 것을 백태라고 부릅니다. 보통 음식물 섭취 과정에서 생기는데 양치질할 때 혀를 칫솔로 닦아주면 제거되는데요. 그렇게 해도 제거되지 않을 경우에는 다른 원인일 수 있습니다. 혀 백태 생기는 이유 및 설태 제거 방법에 대해 알아보겠습니다. 혀 백태 생기는 이유 잘못된 칫솔질 위장 건강 이상 나트륨 부족 입 호흡 입 건조증 수분 부족 흡연 및 약물 복용 혀 백태 생기는 이유는 일반적으로 입이 건조하거나 위장 건강에 문제가 발생했을 때 발생합니다. 물론 가장 기본적인 원인으로는 잘못된 칫솔질로 발생할 수도 있습니다. 양치질 과정에서 치아는 물론 혀도 깨끗이 닦아줘야 하는데, 혀뿐만 아니라 입안의 모든 부위를 깨끗하게 닦아야 입 냄새가 나지.. 2023. 5. 18.
심장 두근거림 완화 방법 이렇게 해보세요! 심장 두근거림 완화 방법 이렇게 해보세요! 평소 잦은 심장 두근거림이 있다면 신체에 이상이 생겼다는 증거일 수 있습니다. 이는 심장 질환으로만 발생하는 증상은 아니고 스트레스나 불안과 같은 신경성 문제에도 흔하게 나타날 수 있습니다. 심장은 우리 신체에 아주 중요한 장기로, 건강에 문제가 생겼을 때 신호를 보내주기도 하는데요. 심장 두근거림 완화 방법에 대해 알아보겠습니다. 심장 두근거리는 이유는? 심혈관 질환 갑상선 항진증 외 스트레스, 불안 장애 카페인, 약물, 호르몬 위장 질환 문제 심장 두근거림이 하루 이틀 지속되다가 괜찮아진다면 문제가 없지만 지속된다면 반드시 병원 검진이 필요합니다. 다만 심계항진이 심혈관 질환으로 발생하는 경우는 30% 안팎에 불과하기 때문에 섣불리 심혈관 질환이라고 단정 해.. 2023. 5. 18.
반응형

티스토리툴바