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국민 내일배움카드 신청 발급 방법 및 자격 요건 국민 내일배움카드는 실업자, 재직자, 자영업자, 특수근로종사자 등 취업여부나 직종에 관계없이 직업훈련이 필요한 이들에게 최대 500만 원까지 훈련 비용을 지원하는 카드입니다. 내일배움카드 발급 자격 및 신청방법에 대해 알아보겠습니다. 국민 내일배움카드 국민 내일배움카드는 취업준비생과 실직자뿐 아니라 역량 강화 및 다른 분야로 이직을 희망하는 재직자 모두에게 훈련비를 지원하고 있습니다. 내일배움카드의 지원 범위는 일반 취업희망자, 재직자, 자영업자를 비롯하여 대학교 3학년까지도 지원을 받을 수 있도록 확대되었습니다. 즉, 대한민국의 국민이라면 구직자, 재직자, 청년, 주부, 자영업자 등 모두 신청이 가능합니다. 내일배움카드 신청 자격 국민 내일배움카드 자격 조건은 0~75세 국민은 모두 신청할 수 있습니다.. 2022. 7. 1.
노 카페인 커피 종류 및 디카페인 주의사항 커피는 좋아하지만 카페인 부작용으로 인하여 노 카페인 커피를 마시는 인구가 늘어나면서 디카페인 커피의 인기도 높아지고 있습니다. 요즘에는 프랜차이즈 매장에서도 논 카페인 커피를 쉽게 접할 수 있는데요. 노 카페인 커피에 대해 알아보겠습니다. 노 카페인 커피 노 카페인 커피라고 하더라도 카페인이 전혀 없는 것은 아니고 원래의 카페인 성분의 1~5% 정도 함유된 커피를 노 카페인, 디카페인, 논 카페인이라고 부르고 있습니다. 몇 년 전까지만 해도 디카페인 커피는 쉽게 접하기 힘들었지만 현재는 대부분의 프랜차이즈 매장에서 논 카페인 커피를 판매하고 있습니다. 더불어, 캡슐 커피, 믹스 커피, 인스턴트커피 등에서도 다양한 디카페인 커피가 나오고 있습니다. 프랜차이즈 디카페인 커피 1. 스타벅스 별도의 디카페인 .. 2022. 6. 30.
카페인 중독 부작용 및 금단현상 카페인은 우리가 즐겨 먹는 커피에서부터 차(tea), 약에도 함유되어 있습니다. 카페인은 일상의 삶을 살아가는 우리들에게 깊숙이 들어있기 때문에 카페인 중독증이나 카페인 부작용에 시달리는 경우가 많습니다. 카페인에 대해 알아보겠습니다. 카페인 작용 카페인은 뇌 기능에 영향을 미쳐서 정신과 행동에 변화를 주는 각성제입니다. 각성제는 교감 신경계를 흥분시켜서 우리 몸 안에 들어오면 일시적으로 잠이 오지 않은 효과가 있습니다. 또한 기분을 좋아지게 하고 정신이 맑아지게 하기 때문에 카페인에 중독된 사람이 굉장히 많이 있습니다. 혈압이 낮은 사람이 마시면 혈압 상승효과가 있고, 집중력 강화 효과도 있습니다. 커피가 없으면 잠이 깨지 않거나, 집중이 되지 않는 등 매일 2잔 이상의 커피를 꼭 마셔야 일상생활을 제.. 2022. 6. 30.
꿈 많이 꾸는 이유 및 개운한 수면시간은? 꿈을 많이 꾸는 이유는 스트레스, 수면 부족 등의 생활 습관부터 시작해 수면무호흡증의 질환까지 다양합니다. 꿈을 많이 꾼다면 뇌가 쉬지 못하기 때문에 수면의 질이 저하되게 되는데요. 꿈 많이 꾸는 이유에 대해 알아보겠습니다. 수면의 종류 꿈 많이 꾸는 이유를 알기 전에 수면에 대한 기본적인 이해를 하는 것이 좋습니다. 수면은 렘수면과 논렘수면이 교차되어 반복되게 됩니다. 렘수면 : '꿈을 꾸는 수면'으로 잠을 자고 있지만 대뇌가 깨어있는 상태로 꿈을 꾸는 상태 > 육체는 쉬지만 뇌가 활동을 하는 상태로 깊이 잠을 자지 못함 논렘수면 : '뇌를 위한 수면'으로 몸은 깨어있지만 뇌는 자고 있는 상태 꿈 많이 꾸는 이유는 렘수면 시간이 길어지기 때문인데 아무리 많은 시간을 자더라도 렘수면 시간이 길어지면 수면.. 2022. 6. 29.
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